مشروب حلو لتخفيف الوزن

تخفيف الوزن
مشروب الزنجبيل بالليمون 
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
يعتبر الزنجبيل أحد مسرعات عمليات الايض المعروفة، وهو فعال في خسارة الوزن، وذلك ما اشارت اليه نتائج بعض الدراسات التي بينت أن من تناولوا الزنجبيل خسروا من وزنهم ما يقارب 20% من الدهون بالمقارنة مع المشتركين الذين لم يتناولوه.

المكونات:


شرائح ليمون
ملعقة صغيرة من مفروم الزنجبيل الطازج او شرائح زنجبيل طازجة

واضافة شرحة من الليمون الى مغلي الزنجبيل او القليل من عصيره سيساهم في زيادة هذه الفعالية، ويعزز من القيمة الغذائية باضافة فيتامين C.

بامكانك شرب هذا الخليط مرتين باليوم ما قبل وجبتين رئيسيتين بنصف ساعة، كما ان الزنجبيل يساعد على عملية الهضم من خلال تحفيز افراز الانزيمت الهاضمة