بروفاوي
أهلا وسهلاً بك أيها الزائر نرجوا منك التسجيل بمنتدى بروفاوي
وإلتحق بفريق الإشراف

توابل واعشاب تعالج وتمنع الضغط وامراض القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

توابل واعشاب تعالج وتمنع الضغط وامراض القلب

مُساهمة من طرف shimaa في الأربعاء يونيو 21, 2017 2:46 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


يعتبر القلب أحد أهم الأعضاء التي يعتمد عليها الجسم للاستمرار في الحياه، وبالرغم من انه مجرد عضلة صغيرة لا يتعدى حجمها حجم قبضة اليد إلاّ أن أي خلل بسيط فيه ينعكس سلباً على الجسم بكامله وذلك بتقليل ضخ الدم الهام لكافة اعضاء الجسم وبالتالي اختلال عمل باقي الاعضاء واهمها الدماغ الذي لا يحتمل اقل من دقائق بدون ضخ الدم اليه.
الجلطات والذبحات الصدريه يمكن ان تخف او تعالج او حتى يمكن منعها عن طريق الغذاء الصحيح.
إن القلب الذي يضخ الدم في الشرايين والعروق، هو الذي يضمن وصول النسبة الكافية من الأوكسجين والمواد المغذية لكل أنحاء الجسم، كما أنه يساعد في التخلص من الأوساخ الأيضية-فضلات وثاني اكسيد الكربون-.
لذلك ننوه الى أهمية الاعتناء بصحة القلب، ونشير إلى وحود أعشاب وتوابل مفيدة جداً لللقلب أبرزها:
1 ـ الثوم:
رغم رائحته التي قد يتضايق منها البعض الا اننا ننصح بتناول فص أو فصين منه يومياً للتمتع بقدرته على محاربة الالتهابات والتحكم بالكوليسترول وضغط الدم.
2 ـ الكركم:
الذهب العشبي الاصفر الذي يحتوي على مركب يتميز بكونه مضاداً للأكسدة ومحارباً للالتهابات، ننصحكم بإضافته إلى الطعام أو كوب من الحليب الدافئ يومياً او حتى تناوله مع العسل.
3 ـ الزعرور البري:
وخاصة مغلي الازهار والطلوق الصغيره من الاوراق الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم.
4 ـ الخبازة او الخبيزة الخضراء:
وهي مشهوره جدا في بلاد الشام ويقبل عليها الجميع صغارا وكبارا وهي التي تحسن الصحة بشكل عام وينخفض بشكل خاص نسبة السكر وضغط الدم، وتعالج تصلب الشرايين.
5 ـ الفلفل الأحمر الحار-الحريف:
الذي يعد مضاداً قوياً للأكسدة والمفيد للشرايين والأوعية الدموية والوقاية من تكون خثرات في الدم لكن لا ننصح بالاكثار منه خاصة لمن يعانون من تقرحات في المعده والامعاء.
6 ـ الشاي الأخضر:
الذي يحسن صحة الخلايا في القلب والأوعية الدموية ويخفض معدلات الكوليسترول والدهون الثلاثيه، ننصح بشرب 4 إلى 5 أكواب منه كل يوم ان امكن وذلك بعد وجبات الطعام بساعه على الاقل وبدون او بقليل من السكر.
7 ـ القرفة:
التي تعيق الأحماض الدهنية المسببة للالتهابات وتضمن سماكة دم مناسبة للجسم،
كما تخفض ضغط الدم المرتفع والدهون الثلاثيه والكوليسترول، ونصح باستهلاك ملعقة منه يومياً
ويمكن خلطها مع العسل لاعطاء نتائج رائعه.
8 ـ الزنجبيل الاخضر:
الذي يعرف بفوائد لجهة محاربة الالتهابات وتسييل الدم، ننصح بشرب كوبين أو3أكواب من شايه كل يوم.
9 ـ الكزبرة الخضراء:
التي تتميز بكونها مضاداً طبيعيًا للأكسدة، ودورها في التخلص من أي سبب يمنع تدفق الدم بسهولة إلى القلب، ونصح بشرب كوب من شاي الكزبره يومياً.
طبعا يمكن اضافه الاعشاب والبهارات سابقة الذكر الى الطبخ والطعام والسلطه وهكذا يمكن تنويع طرق تناولها
اخيرا لصحة القلب دائما ننصح:
*راحة البال
*الاكل الصحي
*وممارسة النشاط البدني-رياضه
avatar
shimaa
عضو متميز
عضو متميز

المساهمات : 33
نقاط النشاط : 63
مرات الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 21/06/2017

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: توابل واعشاب تعالج وتمنع الضغط وامراض القلب

مُساهمة من طرف MR-Profawy في الأربعاء يونيو 21, 2017 8:33 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع ولا أروع لكي مني اجمل تحية علي مجهودك المتميز ...شكرا


avatar
MR-Profawy
المدير
المدير

المساهمات : 686
نقاط النشاط : 1889
مرات الشكر : 6
تاريخ التسجيل : 17/04/2017
العمر : 29
الموقع : أم الدنيا
العمل/الترفيه : مصمم جرافيك

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://profawy.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: توابل واعشاب تعالج وتمنع الضغط وامراض القلب

مُساهمة من طرف muslmasan في الثلاثاء يونيو 27, 2017 8:37 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع جميل شكرا على الطرح الرئع
والمفيد
avatar
muslmasan
نائب المدير
نائب المدير

المساهمات : 184
نقاط النشاط : 254
مرات الشكر : 18
تاريخ التسجيل : 29/05/2017

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: توابل واعشاب تعالج وتمنع الضغط وامراض القلب

مُساهمة من طرف abuahmad في الجمعة يونيو 30, 2017 4:15 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوع رائع



وطرح مميز



تسلم الايادى



تحياتى

avatar
abuahmad

المساهمات : 20
نقاط النشاط : 20
مرات الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 30/06/2017

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

  • © phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونة